Blackroll Kurs

In diesem Kurs lernst du, was es eigentlich mit diesen Faszien auf sich hat und mit welchen Übungen und Variationen du welche Muskeln massieren kannst. Muskelverspannungen und -verhärtungen kannst du danach selbständig massieren und behandeln. 

Für Boulderer und den stark beanspruchten Rücken, Arme und hintere Beinmuskulatur ist die Selbstmassage mit den Blackrolls ideal.

 

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