Ausgleichstraining


Bouldern ist zwar ein super Training für den ganzen Körper. Trotzdem gibt es Muskeln, die weniger oder gar nicht trainiert werden, was zu einem Ungleichgewicht und Verspannungen führen kann. Aus diesem Grund sind Ausgleichstraining  und Regeneration genau so wichtig, wie das eigentliche Haupttraining. 


Morgenbewegung im B2

Das Morgen-Menu besteht aus Yoga-Übungen, Partnerakrobatik, Akro-Yoga-Elementen. Wir kräftigen die Skelett- und Atmungsmuskulatur, entwickeln die Beweglichkeit weiter und kultivieren die Freude an der Bewegung und das Zusammenspiel von Körper und Geist.

 

 Genau das Richtige für die Wochenmitte!

 

Kursleitung: Diego Scheuber, Bewegungspädagoge

Immer Mittwochs, 10.30 - 11.30 Uhr

Keine Voranmeldung nötig.

Mitbringen: Bewegungskleider, etwas zu trinken, Handtuch

Kosten: CHF 17.-

 

Wer danach noch Bouldern möchte, zahlt den normalen Halleneintritt. Für die Morgenbewegung alleine muss kein Halleneintritt bezahlt werden.

 

Mehr Infos findest du hier.

 

 


Massage

Verspannt? Rückenschmerzen? Oder einfach nur zum Entspannen?

 

Hier kriegst du einen Termin.