Erwachsenenkurse
Bouldertraining bei Mirko Storm
Ganzheitliches Afbautraining nach moderner Trainingslehre, Aufwärmen mit unterschiedlichen Übungen und Methoden, Regenerative Übungen für eine schnellere Erholung
Herbst: 09.10. - 11.12.19
Winter: 08.01. - 01.04.20
- Kursleitung Mirko Storm
- Jeweils 10 Trainings am Mittwochabend
- Gruppengrösse von maximal 8 Teilnehmerinnen und Teilnehmern
- Kurskosten 375.- CHF exkl. Eintritt
Technik- & Trainingskurse 1
Aufwärmen, Einbewegen, Einklettern, Fingerkraft, Fingergesundheit, Belastungsrichtungen, Volumenklettern, gemeinsames Bouldern, Ausdehnen. All diese wichtigen Aspekte des Kletterns könnt ihr bei Diego im Technik- & Trainingskurs 1 neu lernen oder vertiefen.
Donnerstags, von 19.00 - 20.30 Uhr
6 Termine
Kursbeginn am 15. 08.2019, mehr Infos
Kurskosten: CHF 140.-, exklusiv Eintritt
Barzahlung am ersten Kurstag
Gruppengrösse von maximal 8 Teilnehmerinnen und Teilnehmern
Kursleitung: Diego Scheuber, Bewegungspädagoge & Klettertrainer
Technik- & Trainingskurse 2
Beim Technik- & Trainingskurs 2 geht es um Dynamik, Reibungsklettern, Foothooks, Visualisation, Rumpfspannung, Taktik, Antagonistentraining, gemeinsames Bouldern und Videoanalysen.
Dienstags, von 18.30 - 20.00 Uhr
6 Termine
Kursbeginn am 29.10.2019, mehr Infos
Kurskosten: CHF 140.-, exklusiv Eintritt
Barzahlung am ersten Kurstag
Gruppengrösse von maximal 8 Teilnehmerinnen und Teilnehmern
Kursleitung: Diego Scheuber, Bewegungspädagoge & Klettertrainer
Einsteigerkurse
Im Einsteigerkurs geht es darum, sich die verschiedenen Grundtechniken anzueignen und die Vielseitigkeit des Kletterns zu erforschen.
Donnerstags, von 17.30 - 18.30 Uhr
6 Termine
Kursbeginn am 15.08.2019, mehr Infos
Dienstags, von 17.00 - 18.00 Uhr
6 Termine
Kursbeginn am 29.10.2019, mehr Infos
Kurskosten: CHF 140.-, exklusiv Eintritt
Barzahlung am ersten Kurstag
Gruppengrösse von maximal 8 Teilnehmerinnen und Teilnehmern
Kursleitung: Diego Scheuber, Bewegungspädagoge & Klettertrainer