Erwachsenenkurse


Bouldertraining  bei Mirko Storm

 

Ganzheitliches Afbautraining   nach moderner Trainingslehre,   Aufwärmen mit unterschiedlichen Übungen und Methoden,  Regenerative Übungen für eine schnellere Erholung  

 

Herbst:   09.10.   -   11.12.19

 

Winter:   08.01.  - 01.04.20

 

  • Kursleitung Mirko Storm 
  • Jeweils 10 Trainings am Mittwochabend 
  • Gruppengrösse von  maximal 8 Teilnehmerinnen und Teilnehmern
  • Kurskosten 375.- CHF   exkl. Eintritt

 

Anmeldung

Technik- & Trainingskurs 1   bei Diego

 

Aufwärmen, Einbewegen, Einklettern, Fingerkraft, Fingergesundheit, Belastungsrichtungen, Volumenklettern, gemeinsames Bouldern, Ausdehnen.
Alle diese wichtigen Aspekte des Kletterns könnt ihr bei Diego im Technik- & Trainingskurs 1    neu lernen oder vertiefen. 
 
Donnerstags, von 19.00 - 20.30 Uhr
6 Termine,   Kursbeginn am 09.01.2020, mehr   Infos

 

Donnerstags, von 19.30 - 21.00 Uhr
6 Termine,   Kursbeginn am 07.05.2020, mehr   Infos
 
Dienstags, von 18.30 - 20.00 Uhr
6 Termine,   Kursbeginn am 13.10.2020, mehr   Infos
Kurskosten: CHF 140.-, exklusiv Eintritt
Barzahlung am ersten Kurstag 

 

Gruppengrösse von maximal 8 Teilnehmerinnen und Teilnehmern

 

Kursleitung: Diego Scheuber, Bewegungspädagoge & Klettertrainer

 

Anmeldung

 


Technik- & Trainingskurs 2   bei Diego

 

Beim Technik- & Trainingskurs 2 geht es um Dynamik, Reibungsklettern, Foothooks, Visualisation, Rumpfspannung, Taktik, Antagonistentraining, gemeinsames Bouldern und Videoanalysen. 

 

Dienstags, von  18.30 - 20.00 Uhr
6 Termine,   Kursbeginn am 10.03.2020, mehr   Infos
Donnerstags, von 19.00 - 20.30 Uhr
6 Termine,   Kursbeginn am 13.08.2020, mehr   Infos

 

Kurskosten: CHF 140.-, exklusiv Eintritt
Barzahlung am ersten Kurstag 

 

Gruppengrösse von maximal 8 Teilnehmerinnen und Teilnehmern

 

Kursleitung: Diego Scheuber, Bewegungspädagoge & Klettertrainer

 

Anmeldung

 


Einsteigerkurs  bei   Diego

 

Im Einsteigerkurs geht es darum, sich die verschiedenen Grundtechniken anzueignen und die Vielseitigkeit des Kletterns zu erforschen. 

 

Donnerstags, von 17.30 - 18.30 Uhr
6 Termine,   Kursbeginn am 09.01.2020, mehr   Infos

 

Dienstags, von 17.00 - 18.00 Uhr
6 Termine,   Kursbeginn am 10.03.2020, mehr   Infos
 
Donnerstags, von 18.00 - 19.00 Uhr
6 Termine,   Kursbeginn am 07.05.2020, mehr   Infos
 
Donnerstags, von 17.30 - 18.30 Uhr
6 Termine,   Kursbeginn am 13.08.2020, mehr   Infos
 
Dienstags, von 17.00 - 18.00 Uhr
6 Termine,   Kursbeginn am 13.10.2020, mehr   Infos

 

Kurskosten: CHF 100.-, exklusiv Eintritt
Barzahlung am ersten Kurstag 

 

Gruppengrösse von maximal 8 Teilnehmerinnen und Teilnehmern

 

Kursleitung: Diego Scheuber, Bewegungspädagoge & Klettertrainer

 

Anmeldung